仕事やプライベートで嫌なことがあったとき、「もっと打たれ強くなりたい」と感じたことはありませんか？打たれ強い心があれば精神的なストレスを感じにくくなり、これまでよりも楽に暮らせるようになるでしょう。
今回は打たれ強い自分になりたい人に向けて、自分を変える方法を名言集と一緒に紹介します。
Contents
打たれ強い自分になるヒントを与えてくれる名言集
まずは打たれ強い自分になるためのヒントが詰まっている、過去の偉人や有名人が残した名言集を見ていきましょう。
どんなに強い人間でもちゃんと弱さを持っている。
‐辻仁成–
拍手されるより拍手する方が、ずっと心が豊かになる。
‐高倉健–
人の弱さが人を優しくさせ、愛を生む。
苦しみの中で出す答えは、生きて行く上で大きな支えになる。
‐堂本剛–
鈍感のおかげで吉となる場合もあれば鋭敏が吉となる場合もある。
要はその時々で必要な資質は異なるということ。
‐ちゅうよこ–
なぜ強いかと言うと、他にもう生きる道がなくて迷いがないからなんです。
迷いのない人間は強いんです。
‐東野圭吾–
僕は僕の能力を知っていますから、いくらでも先はあるんですよ。
人の数字を目標にしているときというのは自分の限界より遙か手前を目指している可能性がありますけど、自分の数字を目指すというのは、常に限界への挑戦ですから。
‐イチロー–
ただ強いだけじゃだめだと思う。
人の痛みをわかるには弱さも必要だし。
‐深瀬慧–
自分らしく生きることができない人には次なる道は開けない。
‐福沢諭吉–
私は「鈍」であれといいたい。
鈍な奴は必ず成功している。
人生はとにかく鈍でいこう。
鈍とは鈍いということ。
頭が悪くて、表現もうまくない。
しかし、こういう鈍な人間が社会的に影響力を持っている。
‐渡邉美樹–
失敗とは転ぶことではなく、そのまま起きあがらないことなのです。
‐メアリー・ピックフォード–
現実の制度において勝ちっぱなしの人間が、人間の弱さ、美しさを理解できるわけがないのだ。
人の気持ちを理解するためには、なんらかの形で悲しみを味わった人であろう。
‐加藤諦三–
「ああ苦しい。もうダメだ…」と思った時、絶対絶命のピンチに陥った時、「なんとかもう一歩だけがんばってみよう」って思ってみてください。
‐清水克衛–
大切なのは、弱さに向き合うこと。
戦うっていうのは、誰かを傷つけるってことじゃない。
僕は自分の弱さと向き合うことが、本当の闘いの始まりだと思っているんだ。
‐GACKT-
いつも敏感で鋭くある必要はない。
特に人との交わりにおいては相手のなんらかの行為や考えの動機を見抜いていても知らぬ風でいるような、一種の偽りの鈍さが必要だ。
‐ニーチェ–
打たれ強い人が持つ特徴
打たれ強い人には、ある一定の共通した特徴があります。主な特徴を全部で3つ見ていきましょう。
１．大きな目標や信念を持っている
打たれ強い人の多くは、大きな目標や信念を持っています。
自分の中で大切に捉えていることを持っているため、多少失敗したり、他者から批判されたりしても動じません。
２．失敗や批判に慣れている
打たれ強さには、一定の慣れが必要です。
初めは失敗したり、批判されたりしたときにひどく傷ついたとしても、何度も同じような経験を重ねていくうちに、少しずつ耐性がついていきます。
打たれ強い人は辛い経験を何度も重ねており、感情のぶれ幅が小さいのが特徴です。
３．気分転換がうまい
最後の特徴は、気分転換がうまいことです。辛いことやへこむようなことがあっても、受けた心の傷をカバーできるような方法を知っています。
スポーツや読書、テレビゲーム、旅行、食べ歩きなど、自分が没頭できる趣味や活動を持っているでしょう。
今から取り組める！打たれ強い人になるための方法
最後にいますぐに取り組める、打たれ強い人になるための方法を紹介します。
１．鈍感になる
メンタルが弱い人は自分にとってストレスとなることを、すべて受け止めてしまう傾向があります。そのため、良い意味で鈍感になりましょう。
ストレスになるようなことが生じたときは、あえて気づかないようにします。
もし気になってしまったときは、「まあ、いいか」「聞かなかったことにしよう」などと、聞き流すことを意識してみてください。
２．他人と自分とを切り分ける
2つ目は他人と自分とを、はっきりと切り分けることです。
人間が感じるストレスのほとんどは、他者との関わりの中から生まれます。
周りの人とうまく関係を築けなかったり、自分の気持ちを理解してもらえなかったり、批判されたりすることで、精神的なストレスがどんどん大きくなっていくことでしょう。
「他人は他人、自分は自分」と、別に考えてみましょう。割り切ることで心が軽くなり、打たれ強くもなります。
3.ストレス解消法を見つける
どれだけ意識を変えたとしても、ストレスを受けること自体は避けられません。
大切なのは受けたストレスを深刻化させず、できるだけ早いうちに解消することです。
そのため、自分に合ったストレス解消法を見つけてみましょう。さまざまなことへチャレンジすることで、自分に合ったストレス解消法が見つかるはずです。