『前向きな人間に共通する強力な１２の原則』
１．どんなトラブルや逆境に遭っても
決して動揺しない
２．難題には粘り強く対処し
その部分的解決からはじめる
３．自分の将来を決めるのは自分自身だ
４．常に心身共に
自分をリフレッシュさせている
５．悲観的で否定的な思考の悪循環を
きっぱりと断ち切る
６．どんな小さなことがらにも
大きな喜びを見出す
７．頭の中で強く成功をイメージし
それを現実化させていく
８．明らかに不幸と思われる時でさえ
生き生きと活力に満ち溢れている
９．自分は無限の可能性を発揮できる
という強い信念をもっている
10．自分の周囲を多くの愛で満たす
11．会話において明るい話題の選択を好む
12．どうしても変革不可能なことは
無理せずそれを受け入れる
頭をかかえて立ち止まる人に幸運の女神は近づかない
下を向いて立ち止まらずに
前を向いて少しでもいいから前進し続けよう。
下を向いていたのでは目に入ってくるもの
見えてくるものは限られる。
前を、そして上を向ければ見える者は限りなく多くなる。
まとめ・精神科医 アラン・マクギニスの経歴
牧師、精神科医。
カルフォルニア州ヴァレー・カウンセリング・センターの
副ディレクターを務める。
モチベーション、人間関係、組織づくりなどをテーマに
大学での講義、企業向けのセミナーなどを
精力的に行っている。
著書には「今できることから始めよう」
（稲森和夫監訳、三笠書房）
経歴：PHP人物事典参照
～精神科医アラン・マクギニス～